Été et Yoga

L’été, qu’il fait bon célébrer la Liberté ! Le corps s’allège du poids des vêtements, les journées rallongent tandis que l’ensoleillement augmente. La chaleur estivale nous invite au dolce farniente, à nous connecter à la saveur de l’instant présent, mais également invite à l’exultation du corps et l’extériorisation de la…

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108, le chiffre sacré

Selon la cosmologie védique, 108 est à l’origine de la Création et représente l’Univers, ainsi que notre Existence. Dans la symbolique Le chiffre 1 représente Dieu ou l’Unité ;Le 0 désigne le vide, la vacuité, ou l’accomplissement de la pratique spirituelle ;Et le chiffre 8 symbolise l’infini, ou la boucle…

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Le Psoas

Muscle postural clé Le psoas est le muscle le plus profond et le plus stabilisateur du corps humain. Il impacte notre équilibre structurel ainsi que notre intégrité musculaire, l’amplitude de nos mouvements, la mobilité articulaire, le fonctionnement des organes de l’abdomen, notre force et notre flexibilité. Logé dans les profondeurs…

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Toumo

Le YOGA DU FEU INTÉRIEUR ~ ou La Puissance Flamboyante Toumo est une pratique ancestrale rapportée du Tibet par la célèbre exploratrice Alexandra David-Néel. Cette technique puissante, jadis réservée à un très petit nombre, est aujourd’hui librement enseignée grâce à l’impulsion notamment de Maurice Daubard et de Wim Hoff. Il…

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Nettoyage de Printemps

Pourquoi faire une détox ? D’abord, pour se mettre au repos. Sans plus d’effort digestif, ni mécanique, ni sécrétoire, ni nerveux, l’organisme peut librement économiser une quantité insoupçonnable d’énergie et la consacrer aux émonctoires (purification, élimination, filtrage) et aux réfections tissulaires (régénération, normalisation métabolique). L’énergie de la digestion représente un…

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Shat Kriyās

Les Kriyās sont des techniques de nettoyage destinées à purifier le corps et l’esprit, en se débarrassant des toxines tant physiques que mentales. Ces techniques de purification se pratiquent généralement le matin, à jeûn. Traditionnellement, les élèves de Hatha Yoga n’étaient pas initiés à l’apprentissage des asanas sans avoir préalablement…

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Ekadaśī एकादशी

Étymologiquement Ekadaśī signifie « onze » : eka « un » et dasha « dix ». Ekadaśī est donc le onzième jour du demi-calendrier lunaire ; c’est un jour de jeûne consacré à purifier l’âme et le corps. Le jeûne est un outil précieux pour accéder à l’introspection et la…

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Lune & Yoga

« Libérer les tensions du physique et du mental, pour libérer l’esprit » Nos vies humaines sont intimement liées à l’influence des astres, et en particulier à l’action de la Lune. La Lune et le Soleil ont une influence prouvée et reconnue, notamment sur les marées : le Soleil par…

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Renforcer son immunité

Voici une liste non exhaustive de gestes-santé préventifs ayant pour but d’améliorer la résistance physique et psychique ; quelques moyens simples, à la portée de tous, qui prennent peu de temps et qui sont très efficaces. « Le microbe n’est rien ; le terrain est tout. » Antoine Béchamp Ainsi,…

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Sankalpa (सङ्कल्प)

« Sankalpa a un caractère créatif supérieur aux pensées ordinaires parce qu’il active le corps ; il nous fait exécuter un acte prémédité pour atteindre un but déjà fixé. Cela signifie : je vais prendre une décision, je vais être intègre, je vais grandir, je sais que je vais faire…

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